ほっと湯（you）！

久しぶりのブログ更新です。これからの寒い日を乗り切る、お風呂「生姜湯」をご紹介します。

『 生 姜 湯 』
料理は、もちろんジンジャーティーにしたりして身近に使われている生姜。漢方では生薬として用いられており、体の芯から温め、新陳代謝をよくしてくれます。

使い方は生姜をすりおろし、しぼり汁を浴槽に入れるだけです。簡単でしょう。
（肌の弱い方は少な目にしてくださいね）
じっくりとお湯につかって汗をかいたら、入浴後も湯ざめすることなく手足がポカポカするはずです。
発汗効果や血液の循環に効果があるので、この寒い季節の風邪の予防にぴったりだと思いますよ。また、体内の老廃物を排出させる美肌効果もあるそうです。

さあ、次回は何湯を試してみましょうか？　お楽しみに…！